Dia 31 de Março – Dia da Saúde e Nutrição

A Saúde pode ser definida como um estado de completo bem estar físico, mental e social, onde um indivíduo está livre de qualquer tipo de doença e se sente bem fisicamente. Já a Nutrição é a área que cuida dos alimentos ingeridos.

A Nutrição é uma área da saúde, e seus profissionais são responsáveis por fazer com que os cidadãos se mantenham sempre saudáveis consumindo apenas alimentos que façam bem para o seu corpo, cuidando para que eles não causem nenhum problema para a sua vida. 

Para que seja realizada uma boa nutrição, é necessária a realização de uma dieta regular e equilibrada, buscando fornecer a quantidade e variedade adequadas de nutrientes para as células do corpo. 

No Brasil, o dia 31 de março é considerado o Dia da Saúde e Nutrição.