Aluno de Educação Física da Faculdade IDEAU publica pesquisa em Revista Argentina

       Com a pesquisa intitulada “Os efeitos do treino de força sobre a composição corporal e flexibilidade em indivíduos não atletas”, o graduado em Educação Física pela Faculdade IDEAU, Crissiano José Frange, e seu orientador Prof. Ms. Andrigo Zaar, conquistaram a publicação do artigo na revista digital EFDeportes da Argentina. A pesquisa surgiu pelo Trabalho de Conclusão de Curso, e teve como objetivo verificar o efeito de doze semanas de treinamento de força sobre os indicadores da composição corporal e flexibilidade em indivíduos não atletas do sexo feminino. Para tanto, os autores utilizaram uma amostra voluntária de 10 mulheres com idade entre 20 e 45 anos, livres de quaisquer problemas osteomioarticulares e cardiorrespiratórios. Os resultados mostraram que um programa de condicionamento físico supervisionado e orientado de maneira individualizada, reduziu o índice de adiposidade, aumentou a massa corporal isenta de gordura e a flexibilidade.